Съкращението може да бъде шокиращо и стресиращо преживяване. Независимо дали сте го очаквали или не, важно е да запазите самообладание и да предприемете правилните стъпки, за да се справите със ситуацията. В тази статия ще разгледаме какво да направите след съкращение и как да се върнете на пазара на труда възможно най-бързо.

1. Запазете спокойствие и анализирайте ситуацията

Първоначалният шок е нормален, но не бързайте да взимате импулсивни решения. Дайте си време да осмислите случилото се и да планирате следващите си стъпки. Запазете самообладание и не изпадайте в паника - в повечето случаи, съкращението ни позволява да направим равносметка за това в каква посока наистина искаме да поемем.

2. Разберете какви са вашите права

Преди да направите каквото и да било, уверете се, че знаете какви са вашите права, и то в най-скоро време след съкращението:

Обезщетение при съкращение

‍Проверете дали имате право на обезщетение (парични обезщетения за безработица) съгласно трудовия ви договор и Кодекса на труда.

Обезщетение за безработица‍

Регистрирайте се в бюрото по труда, за да получите финансова подкрепа, ако отговаряте на условията. Към 2025 г., регистрацията в Бюро по труда трябва да се случи не по-късно от 7 работни дни, считано от датата на последното прекратяване на трудовото правоотношение.

Други социални придобивки

‍Разберете дали имате право на допълнителни помощи или услуги като медицинско осигуряване за определен период.

3. Актуализирайте документите си

‍След като сте се запознали с правата си и сте взели необходимите действия, подгответе се за следващата стъпка в кариерата си, като актуализирате:

Автобиографията (CV)‍

Включете последните си постижения и нови умения.

LinkedIn профила‍

Отразете актуалния си професионален статус и започнете да изграждате нови контакти. Публикувайте пост, който описва вашите умения и предишен опит, добавяйки хаштага #OpenToWork.

Мотивационното писмо‍

Подгответе персонализирани версии за различни позиции, които ви интересуват.

4. Активирайте професионалната си мрежа

‍Сега е моментът да се свържете с бивши колеги, приятели и професионални контакти. Не се страхувайте да споделите, че сте в търсене на нови възможности. Често препоръките могат да отворят врати към нови позиции.

‍5. Потърсете нови възможности

‍Създайте или актуализирайте данните си в nPloy, където можете да намерите предложения, отговарящи на вашия опит и очаквания за заплата. Използвайте и форуми и групи, свързани с вашата индустрия.

‍6. Помислете за преквалификация

‍Ако сте обмисляли смяна на кариерата или развитие в нова посока, сега е добър момент да инвестирате време в курсове и обучения. Има множество безплатни и платени ресурси, които могат да ви помогнат да разширите уменията си.

‍7. Грижете се за психичното си здраве

‍Съкращението може да бъде емоционално изтощаващо. Не подценявайте важността на почивката, физическата активност и разговорите с приятели и семейство. Опитайте се да не се самосъжалявате. Често близките ни подхождат със съжаление и това може да ни накара да изпитаме страх от бъдещето и да се чувстваме безполезни. Ако усещате, че стресът и тревожността ви пречат, потърсете професионална подкрепа.

‍8. Останете мотивирани

‍Търсенето на работа може да отнеме време, но не губете мотивация. Бъдете отворени към нови възможности и не се страхувайте да опитате нещо ново. Понякога най-големите предизвикателства водят до най-добрите възможности. Вдигнете глава, припомнете си предишните си успехи и вярвайте, че най-доброто предстои.

Съкращението не е краят на вашата кариера – това е ново начало. С правилните стъпки и позитивна нагласа можете да излезете от тази ситуация още по-силни. А ако търсите нови възможности, nPloy е тук, за да ви помогне да откриете следващото си професионално предизвикателство.